Internationalen Anti-Diät-Tag

Hier, ich bin glücklich! Ein anti-Diät-Tag. Ich denke, das ist eine wirklich gute initiative, weil ich denke, dass wir uns nähren, unser Leben gewesen wäre, verboten. So, haben wir nicht einen anti-Diät-Tag, aber es ist ein anti-Diät-plan für alle Zeiten. Für viele, es ist eine Diät als eine temporäre änderung der Ernährung, die ist in der Regel eine Reduzierung der Kalorien benötigt, um Gewicht zu verlieren. Nicht gesund und nicht notwendig.

 

Aber ich verstehe es, es scheint sehr logisch, da eine Diät-plan zu Folgen, um zum Ton der eigenen Haut zu sitzen. Und ich verstehe auch, warum aber das ideal, das dominiert, was passiert in unserer Gesellschaft. Es scheint fast eine obsession, eine, die nicht nur unsere Medien verpesten unseren Köpfen. Weil wir nicht wollen, dass wir uns alle Spiegel schauen und zufrieden sein mit dem, was Sie sehen? Der Wunsch nach einem schlanken Körper, oder das Streben nach dem Rang-system ist in Ordnung, aber es wäre nicht in Ihrem täglichen Leben zu kontrollieren, oder Ihre Ernährung ist nur wie eine Diät machen.

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Gesund und effektiv?

Diät kann wirklich nicht. Der Begriff "yo-yo" - Effekt, wir würden für immer aus unserem Wortschatz, es muss sofort entfernt werden. Was denkst du, um dich für Tage, oder sogar Wochen, um hunger und um Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu nehmen, um einige Pfunde zu verlieren? Und das mit dem wissen, dass, sobald Sie haben, um Ihre regelmäßige Ernährung wieder aufgenommen werden, und die Pfunde kommen. Das heißt, es ist nicht die effektivste, um ein paar zu nennen. Eine Diät ist nicht notwendig, wenn Sie einen gesunden lebensstil zu haben.

Wenn Sie wirklich wollen, etwas Gewicht zu verlieren, wenn Sie nicht bekommen kann Weg mit ihm durch eine vorübergehende weniger Kalorien, zu Essen, und finden Sie Ihren lebensstil ändern müssen. Diäten sind Gewicht verlieren (zum Glück nicht immer mit dem Gedanken, dass egal, was die Kosten). Eine gesunde Lebensweise dreht sich um gesunde Ernährung, gute übung und eine positive Zustand des Geistes ("denken Sie glückliche Gedanken!). Es ist daher nicht nur zu einer Veränderung in der Nahrungsaufnahme und die Beseitigung der Kalorien, aber die meisten von alle auf eine tolle Art und Weise des Lebens, in der sich selbst zu kümmern, ist der Schlüssel. Es ist eine viel bessere Idee als ein slim-line?

Anti-Diät-Tag Überlebens-Guide

Als heute die Sonne, und einen positiven spin auf alles, obwohl damit zu tun. Glaube nicht, dass der vetrollen, vetkwabben, Doppelkinn, Rettungsringe, Hähnchenbrust und Sattel Taschen. Nachdem alle, es ist in calorieëntellen, Schritt-Anzahl und Gewicht-Verlust. Das klingt wie es ist sehr, sehr optimistisch, weil dein Geist und konvertieren Sie zu einer Veränderung von Verhalten ist nicht an einem Tag erbaut, ich weiß das auch. Deshalb werde ich Ihnen einige einfache Tipps und Ideen zu helfen, die Sie heute genießen können, ohne sich schuldig zu fühlen. Und wer weiß, vielleicht sind Sie in der Lage, Ihren lebensstil langsam zu ändern.

Den ganzen Tag über, vor Allem für diejenigen mit einem süßen zahn ist ein Bonbon und ist unwiderstehlich. Heute, jedoch, wir machen es ein wenig anders zu füllen, die candy jar auf Ihrem Schreibtisch wieder mit den frischen Datteln, halb-süße Schokolade, Rosinen und cranberries. Ein süßer und gesunder snack für Ihren sugarcraving auf den Schiedsrichter (http://firma.hyperfirmen.de/255-heliosgesundheit/).

Liga, Müsliriegel, und der Sultan ist, Sie zu ersetzen, ein Reis-Kuchen mit einer dünnen Schicht aus reiner Schokolade, kalorienarm, lecker, frisch, und leicht zu verdauen. - Und das bekannte " end-of-the-Nachmittag-dip ist wieder in Aktion heute mit einer Tüte Kartoffel-chips oder eine Tasse-a-Suppe. Heute wollen Sie gut gemischte Nüsse: vollgepackt mit gesunden Fetten und ist sehr lecker. Der ultimative Kraftstoff für Ihren Körper!

Mittag, etwas verrücktes Tun und haben einen Salat für das Mittagessen. Es ist eine Verteidigung, dass ein Salat ist nicht genug, um zu füllen, ist es nicht mehr eine Ausrede. Neben den grünen Blättern zu füllen, Sie saladebowl mit roten kidney-Bohnen, Würfel von Schafskäse, couscous, geräuchertem Huhn, Olivenöl, Kichererbsen, Thunfisch oder Nudeln. Wenn Sie einige Zeit während der Mittagspause steht nichts im Weg, Ihre Jacke zu bekommen und gehen um das Gebäude herum zu gehen, um Ihre Beine Strecken und die Wärme der Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut, Sie kann es fühlen.

Diese Tipps werden Ihnen helfen, mit dieser anti-Diät-plan-Tag überhealthy mit einem lächeln auf Ihrem Gesicht. Und, wer weiß, es fühlt sich so gut, dass auf halbem Weg durch den Tag, Prüfung für Diäten aus Ihrem Leben für sich selbst.

(Beachten Sie, dass in Der Stellungnahme zum Ausdruck kommt, in diesem Artikel sind die der Autoren und nicht notwendigerweise jene der Dokteronline.com.)