Midlife-Crisis bei Männern

Ein Drittel der Männer am Ende mit einer midlife-crisis.

"Wer ist der Mann mit dem neuen Auto und den passenden Ohrring?","Brand neue engine?", John, das ist die midlife-crisis. Es wird passieren". Es ist oft witzelte über, mit einer frustrierenden Unterton, aber ist es wahr? Also, was ist diese Zeit? Und wie die Männer bekommen eine midlife-crisis?Eine midlife-crisis ist teilweise bestimmt durch Testosteron hormonelle Schwankungen, aber die Ursache ist oft ein Ungleichgewicht in Ihrem Leben, vor allem bei Menschen, die das Gefühl, Sie stecken in Ihrer Arbeit oder in der Beziehung.

Die midlife-Krise

Das Leben gliedert sich in mehrere Phasen: von der baby-bis in die kindheit bis zur Pubertät, und plötzlich sind Sie dreißig oder vierzig, und Sie haben die Idee, dass die Hälfte Ihres Lebens ist.Das Alter, in dem Menschen erleben eine midlife-crisis kann variieren. Eine midlife-crisis beginnen können, die im Alter zwischen 35 und 50.

Zeit, um die balance und sich selbst Fragen, wichtige Fragen.

– Bin ich glücklich zu Hause und bei der Arbeit? – Habe ich erreicht meine Ziele? – Wer bin ich eigentlich? – Ist es das, was ich will in meinem Leben? – Lebe ich das Leben, das ich hatte vor 10 Jahren? Oft ist die Antwort: Nein.

Midlife-crisis bei Männern durch Hormone?

Während die Frauen bekommen die Wechseljahre, auch Männer leiden unter hormonellen Entwicklungen, die manifestieren sich zwischen Ihre 40-und 50-jährigen: die sogenannte Andropause. Während dieser Zeit, weniger Testosteron erzeugt wird, dass Männer weniger \'Männlich\': Sie können sich ein wenig schwerer, weniger Körperbehaarung, leiden unter verminderter libido und erhalten erektile Dysfunktion.

Männer, die Sie fühlen, sind einfach nicht das gleiche, wie Sie verwendet werden

Ein Mann, der mit einer midlife-Krise wird viel und oft wütend: auf seine partner, die Kinder, seine Kollegen. Er fühlt sich unterschätzt und nicht gesehen. Abgestumpft, ausgeblasen, bedeutungslos. Die midlife-crisis ist wie eine form der depression, wo ein Mann beginnt oft, Dinge anders zu machen. Einige der bekanntesten Beispiele HIERFÜR sind eine änderung der Karriere, die er bewegt sich Weg von der Realität und handeln völlig anders. Er kann beginnen und jedem zeigen: ein neues hobby (neuer motor!), starten Sie eine neue Beziehung (Sie 20 Jahre jünger?). Dr. Derek Milne, ein klinischer Psychologe, sagt: "Wenn ich Ratschläge, wie zu bewältigen, würde ich vorschlagen, erzählen Sie Ihren Hausarzt, Sie sind deprimiert, weil depression macht einen beträchtlichen Teil der midlife-crisis."

Dr. Derek Milne, ein klinischer Psychologe, sagt: "Wenn ich Ratschläge, wie zu bewältigen, würde ich vorschlagen, erzählen Sie Ihren Hausarzt, Sie sind deprimiert, weil depression macht einen beträchtlichen Teil der midlife-crisis."

Wie gehen Sie mit einer midlife-Krise?

Die midlife-crisis bei Männern kann ungefähr 2 bis 10 Jahren. Das ist lang, aber nicht zu jeder Zeit kontrolliert und die ganze Zeit wie Wild. Es ist eine Zeit, wo Sie eine Menge lernen können, was Sie brauchen, um passieren. Es ist schwierig, aber die Kommunikation ist das Schlüsselwort. Nicht Herunterfahren, aber erkennen Sie Signale, so dass Sie bekommen, was Sie \' re bis zu. Teilen Sie Ihre Gefühle, positiv zu bleiben. Auf diese Weise, Sie nutzen diese "Krise" zu suchen, für Dinge, die wirklich wichtig für Sie. Ist das schwierig? Für viele Männer allerdings. Kommunikation über Gefühle ist oft eine schwierige Aufgabe, vor allem bei Männern. Wie trifft es Sie vielleicht überrascht: "midlife" Krise "kann tatsächlich als eher eine subtile, low-key-Gefühl der Unzufriedenheit", sagt Kathryn Betts Adams, Ph. D., ein Experte in der Gerontologie, die Erforschung des Alterns. Es ist gebunden an bedauert und sich neu erfindet: eine Art Neubewertung von dem, was Sie bisher getan habe, die Trauer, für das Alter, du wirst nie wieder erleben, und ein übergang zu dem, was die neue, ältere Sie Aussehen wird, Adams erklärt. Das gleiche 2014 Studie fand auch, dass das Glück beginnt, geschwungene zurück bis nach der midlife. Aber wie Sie den Kopf aus der Krise und vermeiden, jemals ins bodenlose zu stürzen?

Kathryn Adams Betts ein Experte in der Gerontologie, Studium der Altern sagt."Wie trifft es Sie vielleicht überrascht: "midlife" Krise "kann tatsächlich als eher eine subtile, low-key-Gefühl der Unzufriedenheit". Es ist gebunden an bedauert und sich neu erfindet: eine Art Neubewertung von dem, was Sie bisher getan habe, die Trauer, für das Alter, du wirst nie wieder erleben, und ein übergang zu dem, was die neue, älter Sie werden Aussehen, Kathryn berät. Forschung von der gleichen 2014 Studie fand auch, dass das Glück beginnt, geschwungene zurück bis nach der midlife. Aber wie Sie den Kopf aus der Krise und vermeiden, jemals ins bodenlose zu stürzen? (Quelle: https://glothkom.de )

Finden Sie professionelle Hilfe und bleiben Sie aus diese midlife-crisis.

Wie verhindern Sie, dass eine midlife-Krise?

Vorbeugen ist besser als heilen. Aber im Fall von midlife-crisis bei Männern, ist es eine Mühe. Was Sie tun können, ist gelegentlich der Bilanz. Nur eine Stunde im Jahr: auf sich selbst schauen und Fragen, ob du glücklich bist. Ist mein Leben richtig? Kann ich tun, was ich mag? Dinge tun, die Kosten und Energie oder Energie erzeugen? Ist mein Werk, was ich von ihm erwarten? Ich bin immer noch glücklich mit meinem partner? Tun ich etwas lernen möchten oder etwas besonderes in diesem Jahr? Dann werde ich den Fehler nun beheben und nicht warten, bis über 10 Jahren. Mit "ich habe nur das" Gefühl sollte vermieden werden. Wenn Sie diese Art von Reflexion in Ihren Alltag, werden Sie feststellen, dass zu der Zeit, dass der "echte" Krise bricht aus, Sie beherrschen es viel besser. Erfolg!